能量 138kcal
糖 7.38克（平均）
脂肪 6.4克（少量）
盐 0.24克（少量）
反式脂肪酸 0.16克（少量）

 

如何制作咖啡牛奶？
热咖啡牛奶
步骤 1：将牛奶倒入杯中。拿出您最喜欢的咖啡杯，倒入牛奶而不是水。
步骤 2：在微波炉中加热。将牛奶杯放入微波炉中加热约 1 分 45 秒。...
步骤 3：添加速溶咖啡。...
步骤 4：添加糖。...
步骤 5：添加肉桂。
人们谈论肉桂时提到了它对癌症和神经退行性疾病的保护作用。它有助于抗疲劳，有助于调节 HPA 轴，而且咖啡的气味本身就可以改善情绪。由于牛奶中含有钙，因此建议饮用牛奶以促进骨骼健康。