带有胡椒醋和咸味

 

日式花生，又称日本花生或饼干坚果（在西班牙语世界被广泛称为 cacahuates japoneses 或 maní japonés），是一种用裹有小麦粉的面团然后油炸或深炸的花生制成的零食。它们有各种不同的口味。
由于它们的涂层通常含有糖，因此它们会升高您的血糖。如果您对此感到担心，最好避免食用这种零食。或者，享用没有咸味/糖涂层的普通花生。当然，吃太多也会导致您的钠含量过高。
它们是极好的植物性蛋白质来源，富含各种维生素、矿物质和植物化合物。它们可以作为减肥饮食的一部分，因为它们是一种健康诱人的零食选择。