Свойства чернослива
Согласно исследованиям, чернослив содержит 14 видов витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Ниже кратко представлены некоторые важные свойства чернослива для здоровья.

 

Чернослив и снижение высокого кровяного давления
Сушеные плоды сливы богаты калием. А калий очень полезен для снижения высокого кровяного давления. По этой причине употребление нескольких сушеных плодов сливы во время еды может быть очень полезным.

 

Сушеные плоды сливы заряжают энергией
Наличие большого количества углеводов в черносливе позволило представить этот фрукт как природный источник энергии.Свойства чернослива для здоровья кожи
Сушеные сливы богаты антиоксидантами. Антиоксиданты борются с морщинами на коже и обращают вспять старение кожи.

 

Чернослив – слабительное
Сушеные плоды сливы обладают слабительным действием из-за содержащихся в них растворимых волокон. Чернослив содержит два натуральных слабительных средства: дифенилизатин и сорбит.

Людям, страдающим запорами, рекомендуется употреблять сушеные сливы в нескольких свежих или сушеных сливах.