Помидоры — это богатая питательными веществами пища, которая поддерживает широкий спектр систем организма. Его питательная ценность поддерживает здоровую кожу, потерю веса и здоровье сердца. Он содержит значительное количество белка и клетчатки, и с его помощью можно удовлетворить потребности организма. Помимо этого продукта, в нем есть железо, витамин В и витамин К. Помидоры также содержат три мощных антиоксиданта: бета-каротин, витамин Е и витамин С.Регулирование артериального давления и улучшение состояния сердца
Кальций и магний в помидорах и сушеных помидорах помогают регулировать кровяное давление, полезны для здоровья сердца и предотвращают сердечные приступы благодаря наличию антиоксидантов.

Профилактика рака
Помидоры являются одним из наиболее эффективных продуктов для предотвращения рака простаты. Также, согласно исследованиям, диета, богатая томатами, снижает риск развития рака поджелудочной железы.

Богат железом
Сушеные помидоры богаты железом и предотвращают последствия дефицита железа, такие как усталость, вялость и мышечная слабость.

Фитнес
Клетчатка в сушеных помидорах помогает снизить аппетит и тем самым поддерживать тело в форме.