Мандарины приносят бесчисленную пользу для здоровья, поэтому регулярное употребление сушеных мандаринов того стоит.

Сушеные мандарины предотвращают потерю зрения и катаракту, вызванную дегенерацией желтого пятна и старением.

Витамин С и калий в мандаринах укрепляют кости и повышают плотность костей.

Калий поддерживает рост и восстановление мышц. Это также предотвращает инсульт. Мощные антиоксиданты в сушеных мандаринах замедляют процесс старения и борются с вредными токсинами свободных радикалов, которые поступают из нездоровой пищи. Антиоксиданты стимулируют эластин и коллаген, делая кожу сияющей и молодой, предотвращая появление морщин и сухости.Витамин С предотвращает гингивит, который является симптомом кровоточивости десен во время чистки зубов. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и заставить вас постоянно чувствовать слабость. Мандарины богаты железом, которое способствует выработке эритроцитов, переносящих кислород по всему организму.

Сушеный мандарин помогает усваивать железо в организме, а правильное усвоение железа означает здоровье волос.

 Витамин B12, присутствующий в мандарине, предотвращает поседение волос, уменьшает их выпадение и способствует здоровому росту волос.

Витамин А в мандаринах также увлажняет кожу головы и балансирует кожное сало. Нобилтин — один из типов флавоноидов, содержащихся в мандаринах, и этот флавоноид предотвращает диабет 2 типа и сжигает жир.