Энергетическая ценность 160 ккал
17,5 г сахара (средне)
2,5 г жира (немного)
Соль 0,25 г (немного)
Трансжирные кислоты 0,05 г (мало)

 

Какао или шоколадные молочные напитки — это молочные продукты, которые производятся из термически обработанного молока с добавлением какао-порошка и сахара, а в конечном итоге стабилизаторов. После добавления порошков продукт подвергается термической обработке с использованием общепринятого процесса, охлаждается и заполняется.
Чтобы приготовить шоколадное молоко из какао-порошка, отмерьте 2 ст. л. сахара и 2 ст. л. какао-порошка в кастрюлю. Добавьте в кастрюлю ровно столько молока, чтобы получилась густая комковатая паста. Варите смесь на медленном огне, постоянно помешивая, пока все комки не исчезнут, затем вылейте какао в стакан.
Шоколадное молоко богато белком, который помогает наращивать мышечную массу. Несколько исследований также показали, что употребление шоколадного молока значительно повышает выносливость, что помогает вам дольше тренироваться