باعث سلامتی پوست و مو می‌شود.
باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
باعث کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطانها می‌شود.
باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می‌شود.
باعث بهبود عملکرد تیروئید می‌شود.
باعث محافظت از چشم ها می‌شود.
باعث کاهش ریسک ابتلا به آرتروز می‌شود.