经典鸡肉汉堡
配料

鸡

特殊香料

黑胡椒

盐

不含防腐剂

鸡肉碎：此食谱从一磅超瘦鸡肉碎开始。面包屑：使用商店购买的面包屑或在家自制。洋葱：半个洋葱可以增加口感和风味。鸡蛋：鸡蛋可以增加水分并帮助将鸡肉饼粘合在一起。
吃鸡肉汉堡可以成为均衡饮食的一部分，但重要的是要考虑汉堡的营养成分和准备方式。鸡肉汉堡是蛋白质的良好来源，但如果油炸或添加油和酱汁，也可能含有高脂肪和钠。